ストレスを抱えていると、なんとかして現実から逃れたいという 自己防衛の意識が働いてきます（私の場合）。 クロスステッチに何時間も費やしたり、日本のドラマや映画を観たりして、 現実世界で起きている嫌なことを忘れようとします。（だから目が悪くなる…

昨日PCを見ていたら、涙があふれ出し、 しかも30秒と見ていられなくなってしまったため、 お昼休みにブルーベリージュース（50％）とジャムを買ってきました。 ジュースは早速1/3程飲み、ジャムは小さじ3杯をチビチビと食べました。 砂糖が入っているから、…