以前、眼精疲労の件で記事を書いてみたのですが、 ブルーベリージュース - 千里の道も一歩から ブルーベリージュース - 千里の道も一歩から 毎日会社でブルーベリーを少しずつ摂取したところ、 今では随分症状が改善されてきたようです。 涙も出ないし、PCも…

昨年の秋ぐらいからずっと、会社を辞めたい、引きこもりたいっていう 思いがずっとありました。 私が住んでいる地域は冬が長く厳しいため、冬季うつなのかもと思っていました。なにせ、11月の日照時間は月間20時間に満たないものですから。 本当につらかった…

昨日PCを見ていたら、涙があふれ出し、 しかも30秒と見ていられなくなってしまったため、 お昼休みにブルーベリージュース（50％）とジャムを買ってきました。 ジュースは早速1/3程飲み、ジャムは小さじ3杯をチビチビと食べました。 砂糖が入っているから、…

買ってしまった・・・ もうやるしかない・・・ フィットネスクラブに通うか、エアロバイクを買うか。 2009年に劇的にダイエットしてから、成長したため、また一念発起したわけなんですが・・・。 今回はダイエットとか、そういうことじゃなくて、 ずばり「体…