低体温症

皆様、体温はどれくらいありますか？

私は、平熱が34.9度です。

若い頃は、珍しがられるのも手伝って、ちょっぴり人と違うのよ、なんて

思ってました（ほんのちょっと）。

でも、年齢を重ねるにつれて、特にこの1，2年、

体調不良がハンパなくなってきてしまったのです。

特に、私が住んでいる地域では、食材が豊富ではなく、

魚も種類が無いうえに、おいしくない。

食事が偏ってしまうのは言うまでもありません。

とあるサイトには、

”体を冷やす食べ物（陰性食品）
唐辛子・白砂糖（三温糖・グラニュー糖）・酢・生野菜（特にきゅうり・トマト）・ナス・りんご以外の果物とジュース（特にスイカとトロピカルフルーツ）・こんにゃく・きのこ類・水・緑茶・コーヒー・牛乳・ヨーグルト・豆腐・豆乳・生肉・お刺身・ラーメン・そうめん・スパゲティ・パン・洋菓子・アイスクリーム”

どきっとするものばかり。

手軽に取れるだけに、つい買ってしまう、食べてしまう者たちです。

一方で、体を温める食べ物は

”玄米・味噌・塩・醤油・生姜・黒砂糖（黒糖）・玉ねぎ・ねぎ・加熱した肉や魚・チーズ・卵・厚揚げ・ほうじ茶・紅茶・そば・根菜（特にレンコン・ごぼう・人参）・漬物・煮野菜”

はい、玄米なし、味噌なし、醤油要節約、黒砂糖なし、玉ねぎ・ネギ嫌い、厚揚げなし、ほうじ茶なし、そばなし、レンコンなし、ゴボウなし。

玉ねぎとネギは、昔に比べたら食べれるようにはなった。

でも、我が家の野郎ども（約2名）のように、ぶつ切り玉ねぎに塩つけて

パンと一緒に食べるような芸当は、今までもそしてこれからも、絶対にできない。

ちなみに、辛みは抜かずにそのまま食べてます。

にこにこしながら、生玉ねぎを食べる小学1年生の息子を見ると、

味覚が私に似ないでよかった、と心の底から思います。

でもそのあと、はーってやるのだけはやめて。。。

さて、低体温。

血の巡りが悪くって、今日は一日めまいが・・・。

水を多めに飲み、できるだけ栄養バランスを心掛けた昼食を取ってみましたが、

なんだかなぁ。

寒気もしているので、もしかして風邪だったりしてｗｗ

こんなの欲しい・・・

会社、冷房つけてないのに、寒すぎる。